2026年为农历丙午马年、由于生肖属马的人在这一年恰逢“本命年”，且由于“午午自刑”的影响，整体运势处于一种极度波动、火气旺盛的状态、在命理学中，自刑代表着内心纠结、自我折磨、容易在感情中钻牛角尖、丙午年火力极强，天干丙火，地支午火，这被称为“赤马”之年，对于属马人的感情世界来说，这无疑是一场烈火烹油、起伏巨大的考验。
单身属马人的情感走势
单身的朋友在2026年并不缺乏结识异性的机会、火旺之年往往代表着热情与瞬间的火花，桃花出现的频率较高、这种桃花多为“偏桃花”或者“烂桃花”、由于自刑的存在，属马人在面对追求者或心仪对象时，心态容易失衡、往往在接触初期表现得过于急躁、甚至带有强烈的占有欲，这种过热的情绪容易吓跑对方。
这一年里，单身者结识异性的场合多出现在户外运动、社交聚会或职场竞争中、虽然看似聊得来，但往往缺乏深度交流，大多停留在表面的激情、受到“伏尸”、“剑锋”等凶星的干扰，单身者在选择伴侣时容易看走眼，甚至可能陷入多角恋或不明不白的地下情、对于单身女性而言，更要注意防范那些言辞华丽却缺乏责任感的男性；单身男性则要克制内心的冲动，避免因一时意气在感情上投入过多财力而最后人财两空。
属马人若想在这一年求得正缘，必须学会降火、降温、不要在情绪极度亢奋或极度低落时做决定、2026年的这种火旺格局，注定感情来得快去得也快、如果能够在农历十一月（水旺之月）去相亲或结交新朋友，或许能中和掉本命年的燥气，让感情发展得稳健一些。
有伴侣及已婚属马人的情感状态
对于已有另一半或处于婚姻中的属马人，2026年是情感矛盾的集中爆发期、受“午午自刑”影响，属马人在这一年的脾气会变得异常火爆，性格中的固执、任性被无限放大、哪怕是平时看起来微不足道的小事，都可能演变成一场旷日持久的冷战或激烈争吵。
自刑的本质是“自己跟自己过不去”，在感情中表现为疑神疑鬼、无端猜忌、已婚属马人会对伴侣产生极强的不信任感，或者因为感到对方不够关心自己而心生怨怼、由于流年天干地支全是火，这种焦躁感会渗透进家庭生活的方方面面、特别是在农历五月和六月，火气达到顶峰，家庭内部极易发生激烈的正面冲突。
“剑锋”星的入命，预示着语言如利刃、属马人在争吵中往往口无遮拦，说出伤人至深的话，这对感情的杀伤力是毁灭性的、这一年，属马人最忌讳的是“向外寻求安慰”、由于在家庭内部得不到满足或感到压抑，部分属马人可能会被外界的诱惑所吸引，从而产生背叛家庭的念头、这种念头一旦付诸行动，由于本命年冲犯太岁，事情极易败露，进而导致婚姻破裂。
想要维持感情稳定，属马人必须学会在家庭生活中扮演“听众”的角色、遇到矛盾先深呼吸，离开争吵现场，等火气降下来再沟通、本命年的感情维系，核心在于“忍”字，也在于通过外部环境调节个人心态。
不同年份出生属马人的具体感情分析
1966年出生的属马人：到了这一年，已步入花甲之年、在感情上，更多表现为与配偶的生活琐事争执、由于火气过旺，容易因健康问题影响心情，进而迁怒于伴侣、建议多关注对方的身体，通过共同的兴趣爱好，如茶艺、书法等慢节奏活动来磨平棱角。
1978年出生的属马人：这是压力最大的一群人、正值壮年，上有老下有小，事业的压力容易被带回家中、在感情中显得极度缺乏耐心，容易觉得伴侣不理解自己、如果不注意沟通，极易产生中年感情危机。
1990年出生的属马人：步入36岁的本命年、这个阶段的属马人，感情生活最为波动、未婚者面临催婚压力与自我追求的矛盾；已婚者则可能面临育儿观念、家庭财务分配等现实问题的冲击、由于心性尚未完全沉稳，在处理矛盾时容易采取极端的逃避方式。
2002年出生的属马人：正值风华正茂、在2026年，感情生活多姿多彩却又充满变数、年轻人容易产生“一见钟情”的浪漫，但也容易出现“闪婚闪离”或频繁更换伴侣的情况、对于这个年龄段的人来说，这一年更多的是学习如何正确地表达爱，而非盲目投入。
流年神煞对感情的具体影响
2026年属马人命宫中不仅有太岁，还有几颗不可忽视的凶星。
“伏尸”代表着低落的情绪与病痛、在感情中，这意味着属马人可能因为自身或伴侣的身体不适，导致双方缺乏情感互动，生活变得索然无味，容易滋生隔阂。
“剑锋”则直指言语冲突、这颗星不仅代表物理上的创伤，也代表精神上的刺伤、在感情博弈中，属马人往往为了争个输赢而忽略了对方的情绪，这种赢了嘴巴输了心的局面在2026年屡见不鲜。
正面因素也有，那就是“太阴”贵人的暗中相助、虽然它不是专门的桃花星，但对于男性属马人来说，这意味着女性长辈或女性朋友可能会在你的感情纠纷中起到调解作用，甚至为你引荐靠谱的对象、对于女性属马人而言，太阴代表着一种柔和的力量，提醒你在处理感情时要发挥女性温柔的一面，以柔克刚，化解丙火的暴戾。
2026年属马人感情运势逐月推算（农历）
正月（庚寅月）：寅午戌三合局中的半合、开年运势尚可，感情较为和顺，单身者有长辈介绍对象的机会，关系起步稳健。
二月（辛卯月）：卯午相破、感情中容易出现误会，容易因为一些陈年往事翻旧账、单身者结识的对象可能背景复杂，需多加考量。
三月（壬辰月）：水库润土化火、心情逐渐平复，是有利于修补感情漏洞的一个月、有矛盾的情侣宜在此月进行深度沟通。
四月（癸巳月）：火势渐旺、属马人的性格开始变得急躁、单身者容易产生暗恋，但多为单相思，且内心备受煎熬。
五月（甲午月）：双重午火、本命年月，感情运势跌至谷底、极易发生冷战、分手或严重的家庭冲突、此月应尽量保持沉默，避免在冲动之下做任何决定。
六月（乙未月）：午未六合、这是一个转机之月、合则有情，感情生活出现转机，原本僵持的关系有望和解，适合约会、出游。
七月（丙申月）：金火相克、属马人容易在感情中计较得失，尤其是金钱方面的纠葛会导致双方关系紧张。
八月（丁酉月）：桃花渐显、这个月的异性缘不错，但多为短暂的烟火、有伴侣的人要警惕“墙外桃花”的干扰，保持边界感。
九月（戊戌月）：午戌半合火局、能量较强，感情表现为极度的热情和控制欲、单身者虽有追求者，但容易让对方感到压抑。
十月（己亥月）：水火既济、情感状态回归理性、属马人开始反思之前的冲动，夫妻关系进入一个相对温和的调整期。
十一月（庚子月）：子午相冲、水火交战最为激烈的月份、感情面临严峻考验，甚至会有聚少离多或关系彻底破裂的风险。
十二月（辛丑月）：丑午相害、临近年关，琐事繁多，属马人容易因为双方家人的干涉而感到心烦意乱，需谨防亲友间的闲言碎语破坏夫妻感情。
如何化解本命年对感情的负面冲击
针对2026年“赤马”之年的特性，属马人在提升感情运势上应从环境与心性两方面入手。
环境布置上，属马人的本命位在正南方、2026年，正南方火气冲天，不宜摆放红色、紫色的饰品，否则会加剧自刑的燥气、建议在卧室的北方或西方放置一盆生机勃勃的绿植，或者利用“水”的元素，如摆放一个静止的透明水瓶（不宜用流动水，避免引动煞气），以水克火，平衡室内气场。
色彩选择上，2026年应尽量避开大面积的红色、感情生活中的属马人，可以多穿着青色、绿色或浅蓝色系的衣物、青绿色属木，木能生火但在这里起到的是舒缓和过滤的作用；浅蓝色属水，能直接压制内心的燥热。
心理调节方面，属马人必须意识到，2026年你所感受到的委屈、不满或愤怒，很大程度是受流年磁场干扰而产生的错觉、当你想要对伴侣发火时，尝试静坐10分钟、学会“自省”而非“自刑”，将这种向内攻击的力量转化为自我修养的动力。
社交习惯上，减少在火旺的环境（如吵闹的酒吧、烧烤摊）聚会，多去水边、森林公园等阴凉处走动、与伴侣共同参加一些冥想、瑜伽或低强度的徒步活动，通过身体能量的平稳释放，来化解情绪上的积压。
感情的经营并非一蹴而就、2026年对属马人来说，是一个“不求有功，但求无过”的年份、不要期待感情在这一年有质的飞跃，只要能平安度过本命年的冲击，保持现状，其实就是最大的胜利、属马人特有的进取心，在这一年应收敛一些、在感情中多一点“钝感力”，对那些不悦的信息反应慢半拍，反而能更好地保护你的情感世界。
对于准备在2026年结婚的属马人，务必避开农历五月、十一月、选择与自身八字相合的良辰吉日，并请专业人士测算，以合克冲，方能化解本命年的不顺、记住，感情的厚度往往是在共同抵御压力的过程中建立起来的，2026年既是挑战，也是看清自己、看清对方、淬炼情感真谛的契机。
感情中避坑指南
属马人在2026年要特别警惕“言语暴力”、自刑的人往往觉得自己是受害者，于是在言语上表现出极强的防御性和攻击性、这一年，你越是想证明自己是对的，感情就输得越快。
要注意经济问题对感情的侵蚀、丙午年火克金，属马人在理财上容易冲动，而财务的紧张会直接传导至感情生活，成为争吵的导火索、保持财务透明，不要在伴侣不知情的情况下进行大额投资或借贷。
在人际交往中，属马人今年要远离那些负能量重、喜欢搬弄是非的朋友、你的心绪本就易动，旁人的煽风点火会让你对伴侣产生错误的判断、多与性格沉稳、家庭和睦的朋友接触，吸收他们的正能量磁场。
属马人在2026年感情运势的关键词是：降温、内敛、守恒、火气再旺，终有熄灭时；冲动再大，只要心有定力，便能在这本命年的烈火中重塑自我，让感情在历经锤炼后更显坚韧、不要被眼前的波动蒙蔽了双眼，守住初心，控制情绪，便是属马人这一年最高的修行。
在处理亲密关系时，属马人可以尝试增加一些“土”的元素、土能泄火，代表的是包容与厚重、比如在居家生活中增加一些陶瓷制品，或者多接触大自然中的泥土气息、这在玄学上能起到“泄火生财、平息怨气”的作用、当你发现自己处于爆发边缘时，去公园散散步，或者整理一下花草，那种踏实感会让你迅速冷静下来。
2026年属马人的感情，就像是在风暴中航行的船、虽然海浪滔天，但只要掌舵者能稳住心态，不乱了阵脚，不因恐惧而盲目转向，这艘船终究会穿过迷雾，驶向宁静的彼岸、这一年的磨难，本质上是为了让你学会如何更好地控制自己，如何在这个快节奏、易冲动的时代，去守护那份真正属于你的细水长流。
在对待单身属马人的建议上，除了上述内容，还要提到一点：2026年的这种桃花，往往伴随着某种竞争、你可能会发现你喜欢的人同时也有其他竞争者、在这种情况下，属马人千万不要表现得过于急进和好斗、与其通过竞争去抢夺，不如通过展示自己的沉稳和内涵来吸引、火旺之年，每个人都缺一份清凉，如果你能成为那个让对方感到心安、清爽的人，你便在感情的博弈中占据了上风。
感情运势的起伏是天时影响，但最终的走向却在人为、属马人在2026年如果能放下那份过剩的自尊心和胜负欲，以一颗平常心对待爱人与缘分，那么这一年不仅不会是“坎坷年”，反而会成为你情感成熟的里程碑、在这个丙午赤马年，控制住你内心的那匹烈马，不让它乱踢乱撞，这便是对自己、对爱人最大的温柔。
