人之一生，有三成光阴于卧榻之上度过、寝卧之所，不仅是休憩之地，更是涵养精神、吐纳生息的枢纽、床榻的安放位置，于风水学中至关重要，其布局得当与否，直接关乎居者的睡眠安稳、身心康健乃至时运起伏、若要寻得一处安寝纳福的佳局，当遵循以下几项核心法度。
床头有靠，稳如泰山
卧床之首，谓之床头，其第一要义，便是“有靠”、床头务必紧贴实墙，切忌悬空、实墙为山，为靠，象征背后有坚实的支持，予人安稳之感、睡眠之时，人的心神最为松弛，若床头落空，背后虚浮，易生疑虑不实之感，导致心神不宁，夜长梦多，精神难以恢复、更深一层，床头无靠，亦暗示事业上少贵人扶持，根基不稳。
选择靠墙时，亦需留意墙的另一侧、若墙后为电梯井、楼梯或管道间，其嘈杂与动荡之气会穿墙而来，干扰睡眠磁场、理想的靠山，是一面安静、完整的承重墙。
床不对门，藏风聚气
卧室之门，乃气流吐纳之口、卧床若与房门正对，便形成风水上的“门冲”、气流从门直冲而来，猛烈而急促，躺在床上的人，其气场会受到持续冲击，如同立于风口浪尖、长此以往，不仅睡眠质量大打折扣，易受惊醒，更会影响身体健康，尤其对头部、呼吸道不利、从私密度而言，开门见床，毫无遮挡，亦使人缺乏安全感。
化解之道，首选是将床移开，避开门冲的直线、若空间所限，无法移动，可在床与门之间设置一道屏风或挂上厚实的门帘，作为缓冲，使气流得以回旋，化解其直冲之煞。
床不靠窗，神安魂定
床头靠窗，与床头悬空，其弊病有相似之处、窗户是连接室内外之界，气场流动活跃且不稳定、床头靠窗，意味着“后山”不稳，且易受窗外光线、噪音、风雨寒气侵扰、睡眠中，人的感知虽在休息，但潜意识仍在运作，窗外的风吹草动，都会干扰心神，使人睡眠不深，神魂难定、若遇雷电风雨，更添惊惧、从科学角度看，头邻窗户，温差变化大，易受风寒，诱发头痛等病症。
正确的做法是，床头应远离窗户，或将床榻与窗户呈平行摆放，让床侧对着窗户，既能采光通风，又不至受其冲扰。
横梁压顶，大忌所归
“横梁压顶”是居家风水中人尽皆知的大忌、卧床之上，若有横梁横跨，会对躺卧之人形成一股无形的下压气场，谓之“压煞”、这股压力，会使人感到紧张、压抑，精神难以舒展、长期睡在横梁之下，事业上易感处处受制，难有突破，健康上则对应梁下身体部位，易生病痛、例如，横梁压在头部，则头痛、失眠多发；压在胸腹，则呼吸不畅、肠胃不适。
若家中卧室有此格局，必须设法规避、最佳之法是将床移位，完全避开横梁、若无法移动，则可通过装修吊顶将横梁包裹、隐藏起来，或在梁下放置床头柜，再将床头枕头部分移出横梁范围，以求化解。
镜不对床，夜安无扰
镜子在风水中有反射能量之效，既能化煞，亦能生煞、卧床正对镜子，是极其不利的格局、人在半梦半醒之间，意识模糊，若睁眼看到镜中自己的影像，极易受到惊吓，导致心神不宁、夜间，镜子会反射周遭的微光，形成晃动光影，同样会干扰睡眠、从能量层面看，镜子会将人体睡眠时散发的能量反射回去，不利于身体机能的恢复、对于夫妻而言，镜子对床，还易招惹口舌是非，影响感情和睦。
卧室中的梳妆台镜、衣柜镜等，都应避免正对床铺、可将其移至床的侧面，或不用时以布帘遮盖。
左右逢源，龙虎均衡
卧床的两侧，风水上讲求“龙虎均衡”、以躺卧者的方向为准，左手边为青龙位，右手边为白虎位、青龙主动，白虎主静、理想的布局是，床的两侧都留出一定的走动空间，不宜一侧紧贴墙壁，另一侧过于宽敞、两侧留有通道，象征着左右逢源，进退有据、若空间允许，可在两侧各设一个床头柜，且柜上摆放的台灯等物品，高度、大小宜相近，以求阴阳调和、夫妻关系平等和睦、龙边（左侧）可略高或略动，虎边（右侧）则宜静、宜低。
床下宜空，气流畅通
床下的空间，应保持洁净、空旷、许多人习惯将床下当作储物空间，堆满杂物，此举会使床下气流阻滞，形成“晦气”，直接影响床上之人的健康与运势、污浊之气上行，人日夜吸收，久之则体弱多病，精神萎靡、保持床下空气流通，清爽干净，才能让地气顺畅上行，滋养身心。
