人常言“相由心生”，这四个字，道尽了面相学的精髓、世人多以为面相好，指的是天生的饱满额头、高挺鼻梁，或是轮廓分明的下颌、其实不然，五官骨相如同一座房屋的框架，虽有其基础，但真正决定这屋子是明亮温馨还是阴暗逼仄的，是内在的陈设与气场、面相好的秘诀，并非寻觅风水宝地，而是向内求索，一场关乎心、神、气的终身修行。
心态平和，眉眼自开
一个人的情绪，最先显露于眉眼之间、长期忧思愁苦，双眉便会不自觉地紧锁，久而久之，便在眉心刻下深深的“川”字纹，甚至形成一根斩断福禄的“悬针纹”、这样的面相，给人以心事重重、难以亲近之感，运势自然也易受阻滞。
反观那些内心平和、乐观豁达之人，他们的眉眼总是舒展的，眼神带着温润的光、即使遇到风浪，也能一笑置之，这份从容不迫会抚平脸上的紧张线条、想要养出好面相，第一步便是修炼心境、尝试用静坐、阅读或是亲近自然的方式，将心中的焦躁与怨气涤荡干净、当你的心宽了，眉心便会自然打开，那片区域在相学中称为“命宫”，命宫光洁开阔，人的思路与前景也会随之开朗。
气血充盈，神采焕发
面相的“色”，重于“形”、一张再标准的脸庞，若是面色晦暗、毫无光泽，也难言福相、这背后的根源，在于气血、中医认为，心主血脉，其华在面、一个人的气血是否充盈，身体是否康健，会毫无保留地写在脸上。
熬夜是耗伤气血的头号杀手、肝藏血，夜间是肝经当令之时，若不能安睡，肝血得不到休养，面色便会蜡黄、眼下青黑、饮食不节，贪食寒凉油腻，则会损伤脾胃、脾胃为气血生化之源，源头受损，面部肌肤便会松弛、浮肿。
真正的养颜，是内调、保证充足的睡眠，让身体在夜晚自我修复、饮食清淡而富有营养，温养脾胃，让气血源源不断地生成、适当的运动，如散步、太极，能促进气血流通，让面色白里透红，透出由内而外的生命力、这种健康的光泽，是任何昂贵化妆品都无法伪装的。
存心良善，相貌生慈
心地是面相的雕刻师、一个人的思想与行为，会在漫长的岁月中，潜移默移地改变其容貌、心怀嫉妒、算计之人，眼神会变得闪烁不定，嘴角线条也会因长期鄙夷或刻薄而下垂，形成一种尖酸、难以信任的观感。
而一个内心充满善良与慈悲的人，他的眼神会是清澈而温暖的、常常帮助他人，心怀感恩，脸上会不自觉地流露出柔和与安详、时间长了，肌肉会形成一种向上的、积极的记忆，眼角眉梢都会带着笑意，法令纹也会是向上弯曲的“捧场纹”，而非向下延伸的“苦泪纹”、这种慈眉善目的相貌，自然能吸引贵人，赢得信赖、所谓“有德者必有福相”，正是此理。
言语温润，唇角含春
口为出纳官，亦是修行地、一个人常说什么样的话，会直接影响唇形与周遭的肌肉走向、口出恶言、喜好争辩、言语尖酸之人，其唇形多半会变得薄削，嘴角下撇，给人一种攻击性强、不易相处的感觉。
而常说赞美、鼓励、温和之语的人，会不自觉地调动“苹果肌”周围的微笑肌肉，让唇角自然上扬，显得亲切又饱满、言语的能量会反过来塑造自身的气场、温润的言语如春风拂面，不仅能让他人感到舒适，也能让自己内心充满祥和之气、久而久之，这种祥和会凝于唇齿之间，形成一种自带福气的口相。
眼神清澈，定静生慧
眼睛是心灵的窗户，更是观察一个人精神状态的关键、一个人的神是否“定”，从眼神便能窥知一二、欲望过多、心神不宁的人，眼神往往是飘忽、混浊的，仿佛蒙着一层雾气，让人看不真切，亦不敢深交。
养出一双清澈、安定、有神的眼睛，需要减少无谓的信息输入，让心静下来、戒掉对手机的过度依赖，多去看看远山绿树，让眼睛得到休息、更重要的是，通过深入的思考和学习来培养内心的“定力”、当你的内心有了一方宁静的净土，不再轻易被外界的风吹草动所干扰，你的眼神便会变得沉静而有光，如一泓深邃的秋水，能映照万物，亦能洞察人心、这样的眼神，传递的是智慧、真诚与可靠，是上佳面相的点睛之笔。
面相之好，好在一种生机勃勃的生命状态，一种由内而外散发的祥和与安定、与其在镜前为天生的不足而烦恼，不如从此刻起，修心、养身、存善念、出善言，用时间和德行，为自己雕琢出一张独一无二的福慧之相。
