观人身高，并非玄学，乃是相法中对骨相形态的一种归纳与推演、其顺序由主及次，由内而外，讲究一个“立骨寻栋，依势察基”的章法、若要从面相判断一个人的身材高矮，其观察顺序当依此而行。
第一序：观鼻，定中轴之栋梁。
面相学中，鼻子为“审辨官”，居于面部中央，如山脉之中脊，上接天庭印堂，下承人中地阁、它不仅主财帛，更重要的是，它是全身龙骨（脊椎）在面部的最直观体现、脊椎是人身高的主干，其长短与形态，直接决定了身高的基本格局、故而，看身高，必先看鼻。
如何看？一看鼻梁之长短、鼻梁，即山根至鼻头的距离、鼻梁长而挺拔者，多对应着脊椎修长，骨骼发育良好，其人身高往往不俗、若一人鼻梁长，且山根高耸，直通印堂，气势贯穿，则其骨架必定高大，为高个之相、反之，若鼻梁短小，或山根塌陷，鼻形扁平，则如同屋之栋梁短促，难以支撑起高大的屋宇，其身高多属中等或偏矮。
二看鼻翼之形态、鼻翼虽主财库，但其丰满与否，也反映了身体中下盘的稳固程度、鼻翼饱满有力，与鼻梁搭配得当，意味着身体根基稳固，气血充盈，骨骼有足够营养生长，身高自然能达到其应有的高度、若鼻翼单薄无力，则气血可能不足，影响骨骼发育，即便鼻梁尚可，身高也可能受到一些限制。
第二序：察人中，断下肢之长短。
看定中轴之后，目光需自然下移，审视位于鼻下唇上的人中、人中是连接中停与下停的关键部位，在相法中，它对应着人体的下半身，尤其是双腿的比例、人中之长短、深浅，直接反映了下肢的生长状况。
人中长而深刻，沟渠分明，上窄下宽，形如水滴者，为上佳之相、此相之人，通常肾气充足，生殖系统健康，气血能顺利下行滋养双腿，故而腿部比例修长，身材显得高挑、许多身材颀长的模特或运动员，其人中都具备此特征。
反之，若人中短平，沟渠模糊不清，甚至有横纹截断，则意味着下盘气血不畅，肾气或有不足、这样的人，双腿在全身的比例中可能偏短，即便上半身不短，整体身高也难称高大，多为中等或中等偏下、在判断身高时，人中是修正鼻相判断的关键一步、若鼻梁长而人中短，则可能是身长腿短的比例，总身高会打折扣、若鼻梁与人中双双修长，则此人必为高个。
第三序：审下巴，观根基之稳固。
鼻为栋梁，人中看支柱，而下巴（地阁）则是整个建筑的基石、一个人的身高能否“立得住”，最终要看根基是否牢固、下巴代表晚年运势，也代表一个人的根基与骨骼的最终收尾。
下巴圆润、饱满、前朝有力者，谓之“地阁方圆”、此相之人，骨骼坚实，骨架基础稳固，能承受并支撑起高大的身躯、这样的下巴，如同坚实的地基，使得整个人显得稳重而挺拔，身高通常不会矮、特别是下巴与两颐（腮骨）搭配，丰满而不突兀，形成一个稳固的下盘，更能佐证其人骨架宽大，有高度。
若下巴尖削、短小、后缩，则为根基不稳之象、地阁薄弱，如同地基不牢，难以承载过高的建筑、这类面相的人，即便鼻子和人中尚可，其身高也多有上限，难有魁梧之体格，身形或偏于瘦长，或止于中等。
综合判断之法：
此三序并非孤立，而是相互印证，层层递进的整体、正确的看法是：
先以鼻子定下身高的大基调、鼻长而挺，先断其为高个胚子、鼻短而塌，则初步判断为中等或偏矮。
再以人中来修正判断、若鼻相佳，人中亦长而深，则可断定其为高个无疑、若鼻相佳，但人中短平，则需将身高预期下调一档，可能为中高，而非极高、若鼻相本不佳，人中再短，则身高偏矮的可能性就非常大了。
最后以下巴来做最终确认、鼻、人中皆佳，下巴亦饱满有力，则此人不仅高，且体格健壮、若鼻、人中尚可，但下巴尖削，则可能是身材高挑但体质偏弱的“高竹竿”类型。
举例而言，观一人，鼻梁高挺修长，山根丰隆，可知其脊椎骨架良好、继而察其人中，深邃清晰，长度适中、再看其下巴，饱满有肉，不尖不退、三者结合，可断此人身形必然挺拔，身高在同龄人中当属中上乃至更高。
反之，若另一人鼻梁短平，山根不起，人中亦是浅平不显，下巴后缩，则无需多言，其身材大概率是小巧玲珑或敦实类型、面相看身高，看的正是这骨骼之势在面部的投射，顺序对了，其判断便八九不离十。
