天地之間，時運流轉，萬物皆有其律、古人行事，講究天時、地利、人和，三者兼備，方能事半功倍、這“天時”，便是選擇一個恰當的時機、對於出門遠行、商務洽談、求醫問藥等重要事宜，借助八字命理來擇選一個吉日吉時，便是古人趨吉避凶智慧的體現、此事並非迷信，其內核在於尋求個人氣場與宇宙能量場的和谐共振。
擇日之要，在於知己、所謂“知己”，便是要深刻理解自己的生辰八字、一個人的八字，即年、月、日、時四柱，由八個天干地支組成，如同人生的先天密碼，蘊含著五行強弱、喜忌、格局等諸多信息、其中，日柱的天干，稱之為“日主”或“日元”，代表著命主本人、擇日的根本，就是為這位“日主”尋找一個最有力的時空支持。
一個好的日子，其干支五行必須對命主的八字，尤其是日主，起到生扶、輔助的作用、這其中，最為關鍵的概念是“用神”與“忌神”、用神，是八字命局中最為需要、最能起到平衡調候作用的五行、忌神，則是對命局最為不利的五行、擇日的首要原則，便是選擇能夠生旺用神，或能有效抑制忌神的日期。
譬如，一位日主為“甲木”之人，若生於冬季亥子月，水寒木凍，命局急需火來解凍取暖，此時“火”便是其至關重要的用神、那麼在選擇出門的日子時，就應優先考慮天干帶有“丙、丁”，地支帶有“巳、午”的日子、這樣的日子，火氣旺盛，能給予命主溫暖與活力，行事自然更加順遂、反之，若選擇了天干為“壬、癸”，地支為“亥、子”的水旺之日，便是雪上加霜，加重了命局的寒濕，出門易遇阻滯、寒冷或不快之事，此為助紂為虐，大為不吉。
除了扶助用神，還必須避開對自身八字產生衝擊的日子、在命理學中，“刑、衝、克、害”是四種最為不利的關係、其中，“衝”的力量最為直接猛烈，代表著變動、衝突、意外與分離、擇日最忌諱日子的地支與自己八字中的地支相沖。
尤為重要的是，所選之日的日支，絕不能與命主的年支或日支相沖、年柱為根基，代表祖上與長輩，也關乎自身根本的安穩、日柱代表自身與配偶宮，關乎個人狀態與家庭、若所選之日沖動年支，稱為“歲破”，主根基動搖，不利遠行、若沖動日支，稱為“日破”，主自身不寧，夫妻易生口角，辦事多有波折、比如，屬相為鼠（地支為子）的人，出門遠行應極力避免選擇地支為“午”的日子，因為“子午相沖”、同理，日柱地支為“卯”的人，要避開地支為“酉”的日子，此為“卯酉之沖”。
目的不同，擇日側重亦有別。
若為求財出行，商務談判，則需看重日子中的“財星”、財星是日主所克的五行、例如，日主為庚金，金克木，則“木”為其財星、選擇出門之日，若恰逢天干為“甲、乙”或地支為“寅、卯”的財星旺日，且此財星又為命局的喜用神，那麼此行求財，便如順水推舟，易得機遇，財源廣進。
若為求職謀官，晉升考核，則需關注“官星”、官星是克日主的五行、例如，日主為丙火，水克火，則“水”為其官星、選擇天干為“壬、癸”或地支為“亥、子”且為喜用的日子，則官運亨通，易得貴人賞識，事業上能有所突破。
若為遠遊探親，增進感情，則應選擇與自己日柱“天合地合”的日子、天干五合，地支六合，代表著情投意合，人緣和睦、在這樣的日子出門，心情愉悅，易結善緣，旅途順暢，與親友相處融洽。
公元2026丙午馬年為例，作一淺析。
設有一位李先生，其八字日主為“壬水”，生於盛夏午月，火炎土燥，水勢衰弱、其命局最喜金來生水，水來比助，故其用神為“金”和“水”，忌神為“火”與“燥土”。
2026年本身為丙午年，天干丙火，地支午火，火勢極旺，對這位李先生而言，是壓力巨大的一年、他在這一年選擇出門辦事，更需謹慎。
假設他計劃在冬季十一月出門洽談一筆重要生意、查閱萬年曆，可尋得一吉日，如“辛亥日”、我們來分析此日：
年柱丙午（火），月柱假設為庚子（金水），日柱辛亥（金水）。
這一天，日柱天干“辛金”，為李先生的印星，是其用神，能生助他的壬水日主，給予他力量與智慧、日柱地支“亥水”，是壬水的“祿神”，為其本氣根基，更是強有力的用神，代表著同伴與支持、月令庚子，亦是金水齊來，大大緩解了年柱丙午火旺帶來的克制與壓力、此日出門，可謂是用神到位，印星生身，祿神幫扶，對於求財簽約之事，自然是信心倍增，勝算在握。
反之，若他糊塗擇日，選在了夏季的某個“戊午日”、年柱丙午，日柱戊午，滿盤火土，皆為其忌神、火旺焚水，土旺克水，用神盡失、在這樣的日子出門，只怕是頭腦昏沉，處處碰壁，不僅生意難成，甚至可能因壓力過大而引發健康問題。
由此可見，擇日出門，並非簡單翻閱通書，查看“宜出行”三字便可、真正的擇日，是將個人的生命信息與特定的時間信息進行精準匹配的過程、它要求我們洞悉自身的五行需求，然後在時間的長河中，選擇那股最能滋養自己、成就自己的力量、這是一種順勢而為的智慧，是將主觀努力與客觀規律相結合的東方哲學、在對的時間，做對的事，方能趨利避害，行止安然。
