面相与五脏：藏于颜面的健康密码
“有诸内，必形于外”，此乃中医诊病之圭臬、人之面庞，方寸之间，不仅关乎容貌美丑，更是五脏六腑气血盛衰之写照、面相与五脏的关系，非玄学臆测，而是数千年中华医家通过“望诊”实践，出的身体内在与外在表现的精妙联系、经络如沟通内外的信使，将脏腑的精气、气血上输于面，故而颜面之色泽、形态，皆为内里健康的晴雨表。
肝之华在爪，其窍在目
肝主疏泄，藏血，其功能顺畅与否，直接显现于双目、目之清澈明亮，是肝血充足、肝气条达的标志、若一个人眼神炯炯，黑白分明，则其肝脏功能大多健旺，精神状态饱满。
反之，当肝血不足时，双目易感干涩，视物模糊，甚或出现夜盲、此为肝脏濡养功能减弱，无足够精血上荣于目、若肝火上炎，则常见目赤肿痛，眼屎增多，脾气亦随之急躁易怒、而当肝胆湿热，浊气循经上扰，则可见眼白发黄，此为黄疸之兆，是身体发出的明确警示、两眉之间，即印堂之下、鼻梁之上的山根部位，若出现青筋或晦暗之色，也常指向肝气郁结，气血运行不畅。
心之华在面，其窍在舌
心主血脉，藏神，为五脏六腑之大主、心气之盛衰，直接决定了面部血脉的充盈与色泽、心气旺盛，血脉充盈者，其面色必然红润光泽，神采飞扬、这种红润是内敛而温和的，透露出生命的活力。
舌为心之苗、观舌，是中医判断心功能的要法、健康的舌头，应是淡红鲜活，舌苔薄白，大小适中、若舌尖赤红，多为心火亢盛，常伴有心烦、失眠、口舌生疮、若舌质紫暗，或有瘀点，则提示心血瘀阻，血行不畅，需警惕心脉问题、整个面部的色泽晦暗，尤其是额头部位显得黯淡无光，也可能与心神不宁、心气亏虚有关。
脾之华在唇，其窍在口
脾主运化，为后天之本，气血生化之源、脾胃功能强健，则气血充裕，全身得以滋养、口唇之色泽形态，是窥探脾运健否的窗口。
唇色红润、饱满有光，意味着脾胃运化功能良好，气血充足、若唇色淡白，则多为脾虚气血不足，常伴有食欲不振、神疲乏力、面色萎黄、若口唇干燥、脱皮，不仅是缺水，更可能是脾阴不足或内有燥热、而当唇色变为青紫或暗沉，则可能提示体内有寒凝或血瘀，脾之运化输布功能受到了阻碍、鼻头之色泽亦与脾相关，若鼻头色黄或晦暗，也应顾护脾胃。
肺之华在皮毛，其窍在鼻
肺主气，司呼吸，朝百脉，主治节、肺的功能，关乎一身之气的运行与水液的布散、鼻为肺之外窍，是气体出入的门户，其形态与功能直接反映肺气的状态。
鼻窍通利，呼吸顺畅，是肺气宣发正常的表现、若肺气虚弱，则易患外感，表现为鼻塞、流涕、若感受风寒，则流清涕；若为风热，则流黄涕、鼻翼煽动，则为呼吸急促、肺气不畅之象、面部皮肤与毛发的润泽与否，也与肺的功能息息相关、肺主皮毛，肺气充沛，津液能正常输布，则皮肤细腻光泽，毛发坚韧、若皮肤干燥、粗糙，毛孔粗大，则可能为肺阴不足，津液亏损所致、两颧的色泽变化，同样与肺有关联，持续的颧红，可能为肺阴虚所致的虚火上炎。
肾之华在发，其窍在耳
肾藏精，主水，主骨生髓，为先天之本、肾精的盛衰，决定了人体的生长、发育与衰老、肾气是否充足，观耳与发可知其大概。
双耳红润、厚实，是肾精充足的体现、若耳廓干枯、萎缩，色泽晦暗，多为肾精亏损之象、听力之强弱，亦与肾气通于耳密切相关、中年之后听力下降、耳鸣，常被视为肾气渐衰的表现。
“发为血之余，其根在肾”、一头乌黑亮丽、浓密而有光泽的秀发，是肾精充沛、气血旺盛的标志、若年纪轻轻便出现白发、脱发，或发质干枯、分叉，皆在提示肾精可能有所亏虚、眼下之“卧蚕”部位，若长期浮肿或色黑如烟熏，俗称“黑眼圈”，亦是肾虚水泛或精气亏耗的典型面部表征。
综观之，面部五官，各有所主，对应脏腑、然人体为一有机整体，不可孤立视之、观察面相，需结合整体气色、神韵，进行综合判断、面色之明润与晦暗，神采之昂扬与萎靡，其重要性远胜于单一局部的特征、颜面是内在健康的一面镜子，时常观照，可以洞察未病，及时调理，此乃中医“治未病”思想在生活中的具体运用。
