观鼻识健康：您的鼻子正在悄悄诉说身体的秘密
在中医的智慧里，人体是一幅精妙的画卷，而五官便是探察内里乾坤的窗口、鼻子，居于面部中央，不仅司呼吸、辨香臭，更是脏腑气血盛衰的一面镜子、古人称之为“面王”，其形态、色泽、分泌物的变化，无一不在透露着身体深处的讯息。
审视鼻色，洞察内里
鼻部的色泽是判断健康状况最直观的线索、一个健康的鼻子，应当是色泽明亮、润泽，与面部肤色协调一致。
若鼻头红赤，如熟透的浆果，多是肺胃积热的征兆、这常常与过食辛辣油腻、饮酒无度有关，体内火气上攻，熏蒸于鼻、此时常伴有口干、口臭、便秘等情况、有些人鼻翼两侧的毛孔粗大，甚至出现红血丝，也多是胃火过旺或血热的表现。
鼻色呈现淡白，缺乏血色，则指向气血亏虚、这类人往往面色萎黄或苍白，时常感到疲倦乏力、头晕心悸、肺气虚弱，推动血液上荣于面的力量不足，鼻子便失去了应有的红润。
当鼻子或鼻周泛起不自然的黄色，说明脾胃功能可能失调，体内有湿热蕴结、脾主运化，若功能减弱，水湿不能正常代谢，就会形成湿浊、湿热交织，熏蒸于外，面部及鼻子便会显得油腻、发黄，人也容易感到身体沉重、食欲不振。
鼻梁或鼻翼出现青紫色，需要格外警惕、青主寒、主痛、主瘀、若非外伤所致，这种颜色通常意味着体内有血瘀，气血运行不畅、腹部剧痛、肝气郁结的人，鼻部可能会显现青色、尤其是山根（鼻梁根部）发青，在小儿身上常见，多与脾胃虚寒、消化不良有关。
鼻头颜色晦暗、发黑，是极为严重的一个信号，多与肾气亏虚、水饮内停有关、肾主水，为先天之本、当肾的阳气严重不足，无法温化水液，寒水之气上泛，面色与鼻部就会呈现黑气。
形态变化，暗藏玄机
除了颜色，鼻子的形态同样蕴含着丰富信息。
鼻梁，中医称之为“山根”，上接额头，下通鼻尖，是心肺功能的显现区、山根若饱满、挺直，通常代表心肺功能强健、若山根凹陷、低平，或有横纹、青筋显露，可能提示先天体质较弱，或后天脾胃功能不佳，容易出现消化系统的问题。
鼻头，对应的是脾胃、鼻头圆润、饱满，说明脾胃之气充足、若鼻头脱皮、干燥，可能是阴虚火旺或脾胃气虚所致、长期看，鼻头若变得越来越大，甚至出现坑洼不平的“酒渣鼻”，这不仅仅是皮肤问题，深层原因在于肺胃积热、血瘀不散。
鼻翼的活动也能反映呼吸的状况、正常呼吸时，鼻翼翕动轻微、当出现呼吸急促、困难时，可见鼻翼明显煽动，这是肺气宣发功能严重受阻的危急之象，常见于哮喘、肺炎等重症。
鼻窍之变，功能为凭
鼻子的本职功能——呼吸与嗅觉，其状态变化直接反映了肺气的通畅与否。
鼻塞不通，是最常见的症状、若是突发的鼻塞，伴随流清涕、打喷嚏，多为感受风寒、若鼻涕由清转黄、变得黏稠，则说明寒邪入里化热，或感受了风热之邪、长期的鼻塞，时好时坏，则多与肺、脾、肾三脏虚损有关，导致鼻窍失养，形成慢性鼻炎。
流鼻涕同样有讲究、清涕连连，如山间清泉，多属风寒或阳气虚弱、浊涕黏稠，色黄如蜜，常为风热或内有痰热、若鼻涕腥臭，则可能是鼻渊（鼻窦炎）的征兆，是湿热毒邪壅滞鼻窍所致。
无故的鼻出血，中医称之为“鼻衄”、年轻人偶尔发生，多因天气干燥或肺胃热盛，热迫血行、若是中老年人频繁鼻衄，且伴有头晕目眩、血压升高，则需警惕高血压等心血管问题。
嗅觉的灵敏度，是肺气充盈的体现、肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭、若嗅觉突然减退或失灵，一方面可能是鼻窍被邪气壅塞，另一方面也可能与肺气虚弱、气机不畅有关。
日常生活中，可以通过按摩鼻翼两侧的“迎香穴”，来促进鼻部气血流通，缓解鼻塞，预防感冒、饮食上，针对鼻部反映出的不同问题进行调整，如鼻红者宜食梨、藕等清热之物；鼻白者可适量食用红枣、山药以补气血、通过对鼻子的细心观察，便能及早发现身体的潜在失衡，及时调理，防患于未然。
