择日之要，不在于翻遍通书黄历，寻找人人皆宜的所谓“黄道吉日”，而在于将天时之气与个人命理紧密结合、真正的吉日，是为你一人“量身定制”的日子、其核心，便是以生辰八字为基准，辨别喜忌，从而选取能够补益自身命格的时辰、此法之精髓，在于趋吉避凶，使天时、地利、人和三才合一，事半功倍。
一、知命为本：定准八字之喜用神
择日的第一步，也是最关键的一步，是精准判断个人八字的喜用神、八字命盘由年月日时四柱构成，内含五行生克之理、命局之中，五行 rarely 平衡，必有强弱之分、所谓“用神”，便是对命局起到关键平衡作用的五行；“喜神”则是辅助用神、同样对命主有利的五行。
譬如，某人八字日主为甲木，生于寒冬亥月，水旺木漂，整个命局寒湿过重、火便是其最重要的用神，用以调候暖局；木为其喜神，用以帮扶日主、那么，在选择重要日子的干支时，就应优先选取天干带丙、丁，地支有巳、午的日子、这样的日子，如丙午日，干支一气纯火，能给命主带来最大的能量补充，行事自然顺遂、反之，若错选壬子、癸亥等水旺之日，便是雪上加霜，徒增阻碍。
二、择日正法：扶抑、调候与通关
定准喜用神之后，便进入择日的核心技法，主要有三：
扶抑之法：此法用于处理命局五行强弱失衡、原则是“强者抑之，弱者扶之”、日主过强，则需选取能够克、泄、耗日主五行的日子、例如，日主为庚金，生于酉月，比劫林立，身强为忌、择日时便可选用五行为火（克金）或水（泄金）的日子，如丙寅日、壬申日，以削其锐气，达成中和、日主过弱，则需选取能够生、扶日主五行的日子，道理与前述喜用神一致。
调候之法：此法主要针对出生在极寒（亥、子、丑月）或极炎（巳、午、未月）季节的八字、命局过寒，万物不生，需火来暖局；命局过燥，万物干枯，需水来润泽、即便所选日子的五行并非命局最强的喜用神，但只要能改善命局的“体感温度”，亦算吉日、生于三伏天的庚金命，即便身弱喜金，但若选一个燥热的戊午日，只会火上浇油、选择一个带有湿土或水的辰日、丑日，反而更能使其心平气和，做事有成。
通关之法：当命局中两种五行势均力敌、相互冲战时，就需要一个“和事佬”来疏通、比如八字中金木交战，两败俱伤、水便是最佳的通关五行，因为它能“泄金生木”，使金的克伐之力转化为生木的源泉、在择日时，选择天干带壬、癸，地支有亥、子的日子，便能化干戈为玉帛，使人事关系、项目进展由对立转向顺畅。
三、避凶要诀：冲、刑、害、克不可犯
择吉如同行军布阵，不仅要选择有利地形，更要避开险恶埋伏、以下为择日时必须规避的几种情形：
忌冲：地支六冲（子午、丑未、寅申、卯酉、辰戌、巳亥）代表着冲击、变动与不稳、所选之日的地支，绝对不能与自己八字的年支（生肖）或日支（夫妻宫）相冲、例如，属马（午）之人，忌用子日；日柱为乙卯之人，忌用酉日、冲年支，不利长辈，根基动摇；冲日支，不利自身与配偶，易生变故、特别是婚嫁择日，日冲夫妻宫乃大忌。
忌刑：地支相刑（如子卯刑、寅巳申三刑、辰午酉亥自刑）主口舌、官非、病痛与内心纠结、所选之日若与命局构成相刑，特别是与日柱相刑，容易导致事情在过程中节外生枝，好事多磨，甚至引来无妄之灾。
忌害：地支六害（子未、丑午、寅巳、卯辰、申亥、酉戌）主分离、暗算、不合、害在人际关系上体现得尤为明显，易遭小人破坏，或与合作伙伴产生隔阂、搬家、开业、签约等事，若选在相害之日，恐难长久和睦。
忌克：所选日子的天干，不宜直接克伐八字的用神、例如，八字用神为甲木，却选在庚申日，天干庚金、地支申金双重克木，用神被重创，焉能言吉？
四、实例演练：婚嫁与开业择日
婚嫁择日之法：
嫁娶之事，以女命为主，兼顾男命。
1. 分析双方八字喜用神，择日干支五行应尽量为双方的喜神或用神。
2. 日子不能冲克双方年支与日支、譬如，男命属龙（辰），女命属鸡（酉），绝不可选狗（戌）日（冲龙）或兔（卯）日（冲鸡）。
3. 避开“月破日”、“四离四绝日”等通用凶日。
4. 日子干支要与双方八字日柱相生相合为上、如男方日柱为庚子，女方日柱为乙丑，若能选在己巳日，巳与子、丑形成三合，天干己土生庚金，乙己亦有情，此为上佳之选。
开业择日之法：
开业以老板或主要负责人的八字为准。
1. 定准老板八字的喜用神。
2. 所选之日，其干支五行最好能生旺老板的财星或食伤星、食神伤官是生财之源，财星则代表直接的财富。
3. 避开冲克老板年柱与日柱的日子。
4. 结合吉神、若所选之日恰逢命主的天乙贵人、天德贵人等吉星降临，则更是锦上添花、例如，日主为甲木的老板，财星为土、若其喜用神亦为土，选择一个戊辰日开业，干支皆为旺土，又是财星本气，主财源广进，根基稳固、若此日又不犯冲克，便是万事俱备，只待东风。
