相由心生，境随心转、这句古老的东方智慧，并非虚无缥缈的玄谈，而是对生命状态一种极为深刻的观察、人的面容，这张承载着身份与情感的画布，确实会随着心境的波澜而悄然改变、这种变化，既有瞬间的流转，也有岁月的雕琢。
一个人的情绪，是最直接的面相塑造师、当心中充满喜悦，这股能量会自然而然地向上、向外舒展、我们看到的是眉眼弯弯，嘴角上扬，颧骨处的“苹果肌”饱满而富有光泽、整个面部轮廓是提升的，线条是流畅的，眼神里仿佛有星光闪烁、这种面相，传递的是亲和、温暖与善意，让人不自觉地想要靠近、反之，当一个人被忧愁、怨恨所困，那股能量则是收缩、向下的、眉头会不自觉地紧锁，形成“川字纹”；嘴角会无力地垂下，久而久之便固化成“苦相”；眼神会变得黯淡、游离，甚至带有一丝挥之不去的阴郁、这种长期的负面心境，如同在脸上覆上了一层灰蒙蒙的纱，隔绝了生命本身的光彩。
从更为实际的生理层面来看，心境对面相的影响有其坚实的物质基础、我们的面部由四十几块表情肌所构成，它们如同精密的执行者，忠实地反映着大脑的情感指令、长期处于某种情绪状态，等于在反复训练特定的肌肉群、一个乐观开朗的人，其提拉嘴角的笑肌会得到频繁锻炼，变得结实有力，即便在不笑的时候，嘴角也常带有微微上扬的弧度、而一个惯于愤怒、焦虑的人，则会频繁动用皱眉肌、降口角肌，长此以往，这些肌肉的紧张状态会刻入皮肤，形成永久性的皱纹与下垂的线条。
血液循环与内分泌系统，是心境影响面容的另一条通路、当人心境平和、愉悦时，身体会分泌令人感到幸福的内分泌素，如血清素、多巴胺、这些物质能促进血液循环，使面色红润、皮肤通透，呈现出一种健康的“气色”、相反，长期的压力、焦虑会导致皮质醇水平升高，这种“压力荷尔蒙”会收缩血管，影响皮肤的新陈代谢与自我修复能力，导致面色晦暗、粗糙，甚至催生色斑与痤疮、一个长期熬夜、心事重重的人，眼下的乌青与浮肿，便是身体内部失衡最直观的写照。
面相的变化，分为两种尺度：一种是即时的，如水面涟漪；另一种是长期的，如水滴石穿。
即时的变化显而易见、方才还在为工作烦恼而愁眉不展的人，接到一通家人的温情电话，眉宇间的阴云可能瞬间散去，代之以柔和的暖意、这种变化是短暂的、可逆的，如同天气阴晴，是情绪的直接反应。
而真正定义一个人面相的，是长期的、日积月累的雕刻、一个人的世界观、价值观以及他惯常的情绪模式，会像一位耐心的雕塑家，年复一年地在他脸上工作、一个心地宽厚、与人为善的人，岁月或许会带来皱纹，但那通常是舒展的、温和的，如眼角绽开的鱼尾纹，我们称之为“笑纹”、他的面部线条会趋于柔和，眼神清澈而坚定，整体呈现出一种慈眉善目的气场、一个心胸狭隘、斤斤计较的人，其面容则会随着时间变得紧绷、刻薄、法令纹会变得深刻如刀刻，嘴唇可能变薄且线条僵硬，眼神中常流露出审视与不信任。
可以说，四十岁之前的容貌，多由先天骨相与父母基因决定，而四十岁之后，面相则更多地反映了个人的阅历与心性修为、生活中的种种遭遇，得意与失意，爱与恨，最终都会沉淀下来，写在脸上，成为一张无法说谎的履历、一个经历了巨大苦难但内心依然保全善良与希望的人，他的脸上会有沧桑的痕迹，但眼神深处必有光芒，那是一种被淬炼过的沉静与力量、而一个生活顺遂却内心贪婪空虚的人，即便用最昂贵的化妆品修饰，也难以掩盖其眉眼间的浮躁与欲求。
想要拥有一个好的“面相”，最高明的方法并非求助于外在的修饰，而是向内探求，修炼自己的内心、读书能养气，使人眉宇开阔；静坐能安神，使人目光澄澈；行善能积德，使人气质温润、当你的内心变得平和、丰盈、充满慈悲，你的面容自然会随之变得舒展、明亮、充满魅力、这种由内而外散发的光彩，是任何脂粉都无法描画的。
你的脸，就是你灵魂的样貌、人当为自己的容貌负责。
