命理之学，深奥幽玄，其核心在于阴阳五行的平衡、所谓“孤阴不生，独阳不长”，八字命盘作为一个人的先天信息密码，其阴阳的调和与否，直接关系到一生的性格、健康、运势走向、世人论命，常见八字过阳或过阴之局，其中，八字阴多，或称全局纯阴、偏阴，便是让许多命主颇为困扰的一种格局。
如何判断八字阴多
欲知八字阴阳，须先审其天干地支。
天干之阴阳：
甲、丙、戊、庚、壬，为阳干。
乙、丁、己、辛、癸，为阴干。
地支之阴阳：
子、寅、辰、午、申、戌，为阳支。
丑、卯、巳、未、酉、亥，为阴支。
一个人的八字由四柱八个字组成，即年、月、日、时四柱的天干与地支、若这八个字中，阴性天干（乙、丁、己、辛、癸）与阴性地支（丑、卯、巳、未、酉、亥）的数量占据了绝大多数，通常六个字或以上，便可视为八字偏阴、若八个字全为阴性干支，则为“八字纯阴”，其阴性特质尤为显著。
八字阴多的具体影响
阴，主静，主柔，主内敛，主寒，主暗、当八字中阴气过盛，阳气不足时，这种特质便会过度显现，从而对命主产生多方面的影响。
一、性格心境之困
八字阴多之人，性格多偏于内向、文静，不喜张扬、他们心思细腻，情感丰富，第六感强烈，对事物有超乎常人的敏感度、这份敏感，若运用得当，是艺术创作与深刻洞见的源泉、凡事过犹不及，过度的敏感往往演变为多疑、想得太多，容易为小事所困，陷入情绪的泥潭。
他们往往缺乏安全感，遇事习惯性退缩，不善于主动争取，宁愿选择沉默和忍耐、在社交中，他们不喜热闹，更享受独处，给人一种清冷、孤僻之感、阳气代表着行动力与决断力，阴气过盛则阳气受压，导致他们做事优柔寡断，魄力不足，常常错失良机、在心境上，容易悲观，看待事物偏向消极面，内心常有挥之不去的忧郁感。
二、身体康健之忧
中医理论与命理同源，皆以阴阳为纲、阳气，是人体的生命之火，主温煦、主运动、八字阴多，先天阳气偏弱，体质便容易呈现“阳虚”之象。
最显著的特征便是“寒”、这类人通常手脚冰凉，畏寒怕冷，即便在暖和的季节也可能需要多穿一件衣服、脾胃为后天之本，喜燥恶湿，阴寒之气最易伤脾阳，导致脾胃虚寒，表现为食欲不振、消化不良、容易腹泻、面色萎黄。
肾主水，为先天之本，藏元阴元阳、阴气过盛，肾阳亦会不足、女子易有宫寒、痛经、白带清稀等问题，影响生育、男子则可能精力不济，腰膝酸软、阴盛则湿气易聚，体内水液代谢不畅，容易出现水肿、痰多、身体沉重等湿邪内停的状况、八字阴多者，身体抵抗力较弱，需要比常人更注重保暖与元气的养护。
三、事业财运之滞
事业的开拓与财富的积累，往往需要积极进取、果敢决断的阳性力量、八字阴多之人，其内敛保守的性格，在竞争激烈的现代社会中，往往处于不利地位、他们不善交际，不喜表现，纵有才华也难以为人所知、在工作中，他们偏爱稳定、按部就班的岗位，缺乏挑战与冒险精神，因此难以取得突破性的成就。
在面对机遇时，他们习惯于反复思量、权衡利弊，最终因犹豫而错失、财运方面，也多以正财、稳定收入为主，偏财运较弱，不适合从事投机、风险投资等行业、他们的思维模式偏向防守，更注重如何守住财富，而非如何创造财富。
四、婚恋情感之扰
在情感世界里，八字阴多者同样表现出被动与内敛、他们渴望爱情，但又不善于表达，常常将爱意深藏心底，形成暗恋、即便进入一段关系，也容易因为过度敏感而胡思乱想，缺乏安全感，需要伴侣给予大量的关注与呵护。
他们的情感表达方式是委婉的、含蓄的，有时会让性格直爽的伴侣感到困惑与疲惫、由于自身阴气重，也容易吸引同样偏阴或性格柔弱的伴侣，形成“阴阴组合”，使得双方关系沉闷，缺乏激情与活力，遇事时无人能挺身而出，共同面对风雨。
调候扶阳，后天改运之道
先天命盘虽定，但后天运势可调、八字阴多，核心的改运思路便是“扶阳抑阴”，为自己的生命注入更多的阳光与活力、此非一蹴而就之功，需从生活的方方面面入手，持之以恒。
一、五行补救法：以木火暖局
八字阴寒，最喜木火来生发、照暖、木代表生机、成长，火代表光明、热情、这是最根本的调候之法。
行业选择： 优先选择五行属火或属木的行业、属火的行业如：电力、能源、化工、餐饮、互联网、影视传媒、文化艺术、心理咨询等、属木的行业如：教育、出版、园林、木材家具、服装纺织、中医药等、在这些环境中工作，能潜移默化地吸收木火的阳性气场。
姓名改运： 名字是伴随一生的符咒、可以在名字中加入带有“火”字旁、“日”字旁或寓意光明、温暖的字，如：炎、炳、旭、晨、光、亮、暖、阳、昊、丹、彤等、通过名字的呼唤，不断增强自身的阳性能量。
服饰颜色： 颜色是五行的外在体现、日常衣着、家居布置应多采用红色、紫色、橙色、暖黄色等属火的颜色，以及绿色、青色等属木的颜色、避免大面积使用黑色、蓝色、灰色等属水的阴寒色系。
佩戴饰品： 可以佩戴一些阳性或火性材质的饰品、如红玛瑙、石榴石、红发晶、朱砂，可以温通血脉，提升阳气、木质饰品如小叶紫檀、沉香，也有生发之功。
二、风水环境法：纳阳气入室
人是环境的产物，一个充满阳光的环境，是驱散阴霾最直接有效的方式。
居住选择： 尽量选择阳光充足、通风良好的住宅，尤其是朝南的户型、避免居住在阴暗、潮湿、不见阳光的地下室或低楼层、卧室的窗户要常开，让阳光和新鲜空气流入。
家居布置： 家中灯光要明亮，多使用暖色调光源、切忌为了所谓的情调而让家里终日昏暗、可以多摆放一些绿色的、生命力旺盛的植物，增加屋内的生气、不要堆积杂物，保持空间的整洁开阔，气场才能流畅。
工作方位： 在办公室，可以选择坐在靠窗、阳光能照射到的位置、如果无法选择，可以在办公桌上放置一盏明亮的台灯，并摆放一些小型的绿色植物。
三、生活习惯法：养自身阳气
后天调理，最根本的还是在于自身生活习惯的养成。
饮食调理： 戒除寒凉生冷的饮食习惯，如冰镇饮料、生鱼片、性寒的瓜果、多食用温热性质的食物，如生姜、大蒜、辣椒、肉桂、羊肉、韭菜、核桃、龙眼等，这些食物能温中散寒，振奋阳气、每日晨起喝一杯姜糖水，是简便有效的升阳之法。
作息与运动： “日出而作，日落而息”是古人顺应天地的智慧、八字阴多者，切忌熬夜、夜晚阴气最重，熬夜会极大耗损本就不足的阳气、应早睡早起，尤其是要抓住早晨辰时（7-9点）这个阳气上升的黄金时间，进行户外活动、多做一些能让自己发汗的运动，如跑步、快走、球类运动、八段锦、太极拳等、运动能生阳，汗水的排出也是祛除体内寒湿的有效途径。
-晒太阳： 太阳是阳气最大的来源、要养成晒太阳的习惯，尤其是晒后背、后背为督脉所在，督脉总督一身之阳气，晒后背能最有效地补充人体阳气，驱散寒邪。
四、心性修炼法：转念生阳
物质层面的调整是基础，而心性层面的转化才是根本。
主动社交： 走出独处的舒适区，多与性格开朗、积极乐观、充满正能量的人交往、去参加一些热闹、活跃的集体活动、阳气旺盛的人就像一个小太阳，他们的能量场会感染你，帮助你驱散内心的阴霾。
培养兴趣： 寻找一项能让自己感到热情和快乐的爱好，如舞蹈、音乐、绘画、运动等，并投入其中、当人专注于热爱之事时，内心会自然生发出喜悦与光明，这便是心阳。
练习表达： 尝试着将自己的想法和感受说出来，不要总是压抑在心里、哪怕一开始说得不好，也要勇敢地去沟通、表达本身就是一种阳性的、向外释放能量的行为。
阅读与学习： 多读一些圣贤经典、名人传记或积极心理学的书籍，吸收其中的智慧与力量，建立积极正向的世界观。
八字阴多，并非绝境、它是一种先天的能量偏向，提醒命主需要后天更加用心地去寻求平衡、阴的特质，如沉静、细腻、富有同情心，是宝贵的财富、关键在于，如何驾驭这份阴柔，并为其注入阳刚的动力，使其成为内圣外王的基石、通过对五行、风水、生活习惯与心性的全面调整，阴多之人完全可以活出自己的光明与温暖、记住，命在天，运在己，改变，从当下每一个微小的行动开始。
