论及运动与放松，人们常问，究竟哪个生肖年最为契合？其实，十二生肖并无固定的运动年之说、每个生肖的能量特质不同，其与动与静的缘分也各有深浅、与其寻找一个特定的年份，不如探寻那些天生蕴含运动禀赋的属相。
天生爱动的几个属相
属马： 午马，天生驰骋，热爱自由与旷野、属马之人精力充沛，仿佛不知疲倦、跑步、远足、马术等需要耐力与速度的运动，正合其心意、他们的放松方式，往往也是在动态中完成的。
属虎： 寅虎，山林之王，动则生风，静则威严、属虎之人富有爆发力与竞争心、竞技性强的项目，如球类、搏击，能极大地激发他们的热情、运动是他们释放压力的最佳途径。
属猴： 申猴，灵动敏捷，攀援嬉戏是其本能、属猴之人聪慧好动，喜欢技巧性与趣味性强的活动、体操、攀岩、舞蹈等，既能锻炼身体，又能满足他们爱玩乐的天性。
属龙： 辰龙，行云布雨，气势磅礴、属龙之人格局宏大，充满力量感、他们偏爱能展现气魄的运动，如游泳、高尔夫，在开阔的场地中舒展身心，方能感到真正的松弛。
2025乙巳蛇年：静中求动，身心合一
步入2025乙巳蛇年，其主导气韵偏向内敛、深沉与静谧、蛇的特质是冷静观察，蓄力而发，不喜张扬、这一年的能量，并不鼓励爆发式的、剧烈的体能消耗，反而更推崇一种静中养动的模式。
在蛇年，人们会发现自己更容易被那些能够联结身心的活动所吸引、瑜伽、太极、普拉提、禅跑或是在林间漫步，这些运动不追求速度与对抗，而在于调整呼吸、感知身体、平衡内在、它们是身体的修行，亦是精神的放松。
各生肖如何借蛇年之势，找到专属放松之道？
蛇年的静谧能量，为所有生肖提供了一个向内探索、调养身心的契机。
对于马、虎这类天性好动的属相，2025年是一个学习沉淀的好时机、不妨将奔放的能量转化为更具耐力的训练，如长跑或远足，在重复的节奏中找到内心的平静。
对于牛、兔、羊这类性情温和的属相，蛇年的能量可谓是舒适区、坚持规律的散步、做些简单的伸展运动，便能很好地顺应流年，保持身心康健。
对于鼠、蛇、鸡这类心思缜密的属相，推荐将思绪与身体结合的活动、比如练习一套复杂的瑜伽体式，或是学习一种需要专注与技巧的舞蹈，让大脑在专注中得到真正的休息。
