年关将至,谁的弦绷得最紧?
与其探究年关焦虑归于哪个生肖,不如说,这是众人共有的一种时节心绪、岁末的钟声,敲响的不只是新年的期盼,也敲紧了每个人心中的那根弦、业绩的冲刺、账单的盘点、人情的往来、归家的行囊……桩桩件件,汇成一股无形的压力。
此非一人的困扰、将这份焦灼感简单归结于某个生肖,未免有些偏颇、年关的压力,如同一场冬日的寒潮,不问生肖,普降人间。
压力的十二重奏:不同生肖的年关侧写
虽说压力人人有,但不同心性的人,烦恼的侧重点亦有不同、若以生肖为喻,或可窥见一二:
属龙、属虎者,天生带着一股不服输的劲头、年关于他们,是事业的最后冲刺与年度的审判场、业绩是否达成?团队目标是否实现?他们的焦虑,多源于对成就与认可的渴望,怕的是一年的辛苦,未得一个圆满的句号。
顺手牵羊打一准确生肖
属兔、属羊者,心思细腻,重情重义、年关的压力,更多来自人情世故的千丝万缕、亲友的礼物是否周全?聚会上的言谈是否得体?如何平衡大小家庭的需求?他们的焦虑,藏在对他人的关怀与对和谐关系的维护之中。
-属鼠、属猴者,精明干练,善于规划、他们的焦虑,往往体现在对资源的掌控上、年终奖够不够花?来年预算怎么做?春节的各项开销如何安排得明明白白?每一笔账目,都是他们心头的一道坎。
拨云见日,三味安心方
面对年关的纷繁,与其自问我是不是那个最焦虑的生肖,不如寻几味安抚心神的良方。
1. 厘清主次,舍繁就简、 将所有待办事项写下,只圈出三件最重要的、完成它们,便算功德圆满、其余的,能做则做,不能亦无妨、家的意义在于团圆,而非一场完美的汇报演出。
2. 动静相宜,张弛有道、 越是忙乱,越要留出片刻的喘息、不必刻意为之,或许是午后的一杯热茶,或许是归家路上一段无人的小径、让身体动起来,哪怕只是简单的伸展,也能驱散心头的郁结。
3. 言语暖心,以情化结、 将你的压力与家人或挚友坦诚相告、你会发现,那些让你辗转反侧的难题,在真诚的沟通中或许便有了出口、一句理解的话语,一个温暖的拥抱,胜过万千灵丹妙药。
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