相传此法，乃唐时司天监袁天罡所创，故世人亦称其为“袁天罡称骨算命法”、此法非观手相、非看面相，而是将人之生辰，即出生的年、月、日、时，各自赋予一个特定的“重量”，以古代的度量单位“两”和“钱”来计算，四者相加，得出总的骨重、而后，依据这个总重，去查阅流传下来的《称骨歌》，每一重量都对应着一首判词，以此来评断人一生的贵贱穷通、吉凶祸福。
所谓“骨”，并非指人身之骨骼，而是一种象征，代表了一个人与生俱来的“命格”基底、骨重则吉，骨轻则卑，这是民间对此最朴素的理解。
欲知骨重，须先明了生辰八字、此处的生辰，务必使用农历、若只知公历，则需通过万年历仔细换算，时辰亦不可马虎、一个时辰跨越两个小时，算错则谬以千里。
其法具体如下：
一、查生年之重
将人的出生年份，对应六十甲子循环，每个甲子年都有其固定的重量、譬如甲子年出生，骨重为一两二钱；乙丑年生人，则为九钱、这就像是为命运的根基定下一个初始值。
二、再生月之重
月份的重量，从正月到腊月，各有不同、如生于正月，重六钱；生于二月，重七钱；生于三月，则为一两八钱、月份之重，如同四季更迭，为命运增添了时令的色彩。
三、三寻生日之重
出生之日，从初一到三十，每日亦有其对应的重量、初一为五钱，初二为一两，直至三十日，重七钱、此为命运之枝干，关乎每日的阴晴圆缺。
四、四定时辰之重
时辰以十二地支计，从子时到亥时、子时生人，重一两六钱；丑时生人，重六钱、时辰是点睛之笔，决定了命运最终的细微走向。
四者之重备齐，便可相加、譬如，某人出生于甲子年正月，初一日，子时。
其年重：一两二钱 (1.2)
其月重：六钱 (0.6)
其日重：五钱 (0.5)
其时重：一两六钱 (1.6)
四者相加，总计为：1.2 + 0.6 + 0.5 + 1.6 = 3.9，即“三两九钱”。
得出此数后，便可去翻阅《称骨歌》中断定“三两九钱”的命格、其歌诀往往如此写道：“此命终身运不通，劳劳碌碌尽皆空、苦心竭力成家计，到得那时在梦中、” 这样的判词，描绘的是一生劳碌却难有成就的境遇。
骨重从最轻的二两一钱，到最重的七两一钱，各有分说。
轻者如二两一钱，其判词多为“短命非业谓大空，平生灾难事重重”，意指人生多舛，福薄命浅。
重者如七两一钱，其判词则为“此命生成大不同，公侯卿相在其中、一生自有逍遥福，富贵荣华极品隆”，乃是帝王将相之命，贵不可言。
大多数人的骨重，都集中在三两至五两之间，属于寻常百姓的命格，有起有落，有苦有甜，这亦是世间常态。
看待称骨算命，心态至关重要、古人创设此法，意在让人知天命，而非听天由命、它所揭示的，是一种先天的趋势与格局，好比一块田地的肥沃与贫瘠、命格重者，如得沃土，稍加耕耘便有丰厚收成；命格轻者，如得薄田，则需付出数倍的汗水与心血，方能有所斩获。
它并非定数、若得重命而骄奢淫逸，坐吃山空，再好的根基也会败坏、若得轻命而自强不息，积德行善，纵然道路坎坷，也能走出一番天地、所谓“命由我作，福自己求”，命运的天平上，后天的努力与德行，同样是沉甸甸的砝码。
称骨算命，可作参考，可为警醒，却不可尽信，更不可因此颓唐或自满、它如同一面镜子，照见的只是你出发时的影子，而前方的路，终究要靠自己一步一步走出来。
