古人观人，讲究一个“稳”字、这不仅指心性沉稳，更指形体上的均衡、所谓“头轻脚重”，正是这种均衡被打破的一种形貌、它并非单指面部某一官，而是从头到脚整体气场与格局的一种失衡之相。
欲解此相，需先明了何为“头”，何为“脚”、在相学中，“头”不单是头颅，更涵盖了人的上半身，尤其是面部的上停（额头至眉骨）与中停（眉骨至鼻尖）、此部分主一个人的思想、智慧、早年运势与精神世界、它是“天”，是人的神思所聚之处、而“脚”亦非仅指双足，它囊括了人的下半身，特别是面部的下停（人中至下巴）、双腿以及走路的姿态、此部分主一个人的行动力、根基、晚年运势与物质承载能力、它是“地”，是人的立身之本。
“头轻”之相，体现在形貌上，通常表现为额头相对不开阔，或两边额角不够饱满，显得有些窄小、面部轮廓或许会呈现上窄下宽的趋势，颧骨不显，整个上半身骨架偏细，肩背略显单薄、这样的人，思维往往是敏捷灵动的，脑子里充满了各种新奇的想法和念头、他们对世界充满好奇，学东西快，反应迅速，颇具灵气、这“轻”字也暗示着漂浮与不稳定、他们的思想容易流于空泛，计划虽多，却往往缺乏深度与长远的规划、如风中柳絮，看似飘逸，实则无根，容易随波逐流，心性上显得有些浮躁，难以长时间专注于一事。
再看“脚重”之相、其形貌特征则恰恰相反、面部下停饱满有力，下巴宽厚，腮骨明显、身形上，腰胯稳固，腿部结实，走路步履沉重，每一步都踏得十分实在，仿佛与大地有千丝万缕的联系、这样的人，性格中实干的成分居多、他们注重实际，不喜空谈，做事有耐心，能吃苦耐劳、这“重”字，是稳固的象征，代表其人有很强的执行力和承载力，是能够积累财富与福气的基石、过“重”则易流于迟钝与固执、他们的思想可能不够灵活，接受新鲜事物的速度较慢，行动上显得有些笨拙，缺乏变通。
当“头轻”与“脚重”这两种看似矛盾的特质结合在一个人身上时，便形成了一种独特的内在冲突格局。
这种面相的人，其一生常在“想”与“做”之间徘徊挣扎、他们的脑海中风起云涌，创意无限，但身体却像被无形的枷锁束缚，迟迟不愿迈出第一步、这便是典型的“眼高手低”、他们能轻易地构想出一座宏伟的空中楼阁，却总在为第一块砖头该如何摆放而犹豫不决、他们的理想高远，但行动力却常常滞后，导致许多绝佳的机会在踌躇中白白流失。
从运势上看，拥有此相之人，人生轨迹往往起伏不定、早年间，因思维活跃，可能会崭露头角，获得一些机遇、但由于根基不稳，缺乏持之以恒的耐力，这些早期的优势很难转化为长久的成功、他们像是没油的马达，空转得厉害，却无法产生持续的动力、人到中年，行动力与现实的压力逐渐占据上风，但此时又可能因为思想上的灵气消磨，变得过于保守和现实，错失了突破的可能、他们的内心深处，一边是天马行空的梦想家，一边是步履蹒跚的实干者，两者互为掣肘，难以协调。
在人际交往中，他们可能会给人一种“说得多，做得少”的印象、初识之时，会被其有趣的谈吐和新颖的见解所吸引，但深交之后，又会发现其行动上的迟缓和性格中的固执、这种反差，有时会让他们在团队协作中处于一个尴尬的位置。
那么，此相是否就注定难有作为？相不独论，命理格局的精妙在于变化与调和、头轻脚重之人，其最大的功课在于寻求“知行合一”。
首先要做的，是“引气下行”、将漂浮于头脑中的思绪，有意识地引导至脚踏实地的行动中、可以从最小的事情做起，今日事今日毕，不拖延，不空想、每当有一个想法产生时，不要任其在脑中盘旋，而是立刻思考执行的第一步是什么，然后马上动手去做、这个过程，就是为“轻”的头脑寻找一个“重”的锚点。
是锻炼“定力”、可以通过静坐、书法、茶道等方式，磨炼浮躁的心性，让精神能够沉淀下来、当心能静，思虑便能深，计划自然会更加周全，而非一闪而过的念头。
在体态上，亦可有意识地进行调整、多做一些能增强下盘力量的运动，如站桩、慢跑、登山、当双腿有力，步履坚实，人的自信心与行动力也会随之增强、这不仅是身体的锻炼，更是一种心理上的暗示，告诉自己：我脚下有根，我站得稳。
“头轻脚重”之相，是心与行的一场漫长博弈、若能主动调和，将头脑的灵动与脚下的稳重相结合，便能化矛盾为互补、让思想如鹰，在高空盘旋，看得清方向；让行动如牛，在土地上耕耘，走得稳每一步、如此，方能将天赋的灵气，真正转化为安身立命的根基。
