欲知一人之体貌，观其八字可知大概、身形之胖瘦，非仅关乎口腹之欲与劳逸动静，其根源早已深植于先天命盘之中、命盘犹如人生的图纸，体质禀赋，已然注定。
核心之本：日主之强弱
论胖瘦，首观日主，即出生日之天干、日主代表命主自身。
日主旺相者，自身元气充足，如同根深蒂固之大树，吸收养分能力强，脾胃健运，食禄自来，故而体格多显丰腴、此类命格之人，若非大运流年有强力克泄，即便食量不大，也易积攒脂肪，所谓“喝水都长肉”，多指此类。
日主衰弱者，自身元气不足，好比孱弱之幼苗，脾胃功能常有不佳，吸收转化之力较弱、纵然山珍海味当前，亦难尽数化为己用，营养易流失、此类命格，多为清瘦之人，即便有意增肥，亦需付出更多心力调养。
影响体态的关键星神
除日主强弱外，命盘中“十神”之组合，对体型之塑造有决定性影响。
一、食神与伤官（食伤）
食伤，乃我所生之物，代表思想、才华，亦直接关联人之食欲与消化。
命局中食神健旺，尤其为喜用神之时，主口福极佳，懂得享受生活，心态宽和，少有忧思、心宽则体胖，食神旺者多为美食家，热爱烹饪或品尝，长此以往，体态自然圆润、此乃福气之胖。
若命局身旺而食伤亦旺，能量有处宣泄，但宣泄之方式多为“吃”，此乃典型的易胖格局。
反之，若身弱而食伤过旺，谓之“泄身太过”、此类命格，虽或有食欲，但脾胃难以承受，消化吸收能力差，所食之物尽数泄出，能量消耗大于摄入，体型必显瘦弱，常伴有肠胃问题。
二、正印与偏印（印星）
印星，乃生我之物，代表学识、母亲、贵人，亦象征滋养与庇护。
命局中印星旺盛，特别是正印，主安逸、懒散，不喜劳作、印旺之人，如同时刻有长辈呵护，生性不好运动，喜静不喜动，思想上亦倾向于依赖、缺乏消耗，又得印星生身之助，日积月累，脂肪自然堆积、身旺而印又重重来生，是命理中断定体胖的极重要依据。
三、正官与七杀（官杀）
官杀，乃克我之物，代表事业、压力、管束。
命局官杀旺盛，日主受克伐，如同身负重担，时刻处于压力与约束之下、精神常年紧张，思虑繁多，新陈代谢速度亦会加快、此类命格，精力消耗巨大，难有心宽体胖之时、尤其是身弱逢官杀克身，多为瘦弱憔悴之人，工作劳碌，难得清闲。
四、正财与偏财（财星）
财星，乃我克之物，代表财富、欲望、掌控。
财星旺之人，多为现实主义者，一生为事业财富奔波劳碌，体力脑力消耗均大、财星能坏印，若命局有印星（主胖），又有强力的财星来克制，则其人会因忙于求财而无暇安逸，胖不起来、但若身旺财旺，又有食神来生财，则代表其人赚钱能力强，亦懂得享受，可能呈现出中等偏丰满的富态之相。
命局组合实例剖析
易胖的命盘格局：
身旺印旺： 日主本身强健，再得印星源源不断地生助，如同锦上添花、能量摄入远超消耗，乃最典型的易胖组合。
身旺食神旺： 日主有力，食神作为福神，主口福与安乐、能吃、会吃、且心态好，自然容易发福。
八字土多土旺： 五行之中，土主脾胃、主肌肉、命盘土元素过重过旺之人，脾胃功能亢进，吸收能力强，体型多敦实、健壮，肉多。
易瘦的命盘格局：
身弱官杀旺： 日主衰弱，又被官杀重重克制，压力如山，终日惶惶，心力交瘁，何来发胖之机？
身弱食伤泄秀太过： 日主本就气虚，食伤再来盗泄元气，如同破漏之容器，精华尽失，体质羸弱，骨感嶙峋。
八字木多木旺： 五行之中，木主修长、条达、命盘木气旺盛之人，身形多如树木，高挑而瘦长，不易长肉。
大运流年之动态影响
人之胖瘦非一成不变、先天命局决定了体质基础，后天大运流年则会诱发其变化。
一个原生身弱易瘦之人，若行至印比帮身之大运，得贵人扶持，生活安逸，压力减轻，则可能在此十年间逐渐丰腴起来。
反之，一个原生身旺易胖之人，若行至官杀或食伤泄耗之大运，或事业压力陡增，或投身于某项极耗精力的兴趣，则可能在这段时间内体重下降，身形变得矫健。
故而，观人胖瘦，需结合其命局与所行运势，方能做出精准判断、命由天定，然运可调适、知晓自身命理之倾向，胖者节食多动，瘦者固本培元，顺应五行生克之理，亦可在一定程度上改善体态。
