2026年为丙午马年，岁次丙午，天干属火，地支属火，是极具阳刚之气的一年、农历七月，岁序进入丙申月，天干丙火与月干丙火重叠，地支申金承载着秋季的肃杀之气，形成了金火交织的特殊气象、在传统民俗中，农历七月常被视作“申月”，也是水气开始孕育的季节，但因民间避讳，此月亲近水源需格外讲究天时地利。
择选游泳吉日，核心在于避开“往亡”、“归忌”、“天贼”等凶神，寻找“沐浴”、“青龙”、“明堂”等吉神当值的时刻、以下针对2026年农历七月每一天的干支能量、星宿神煞进行深度解析，为不同生肖提供详细的游泳择吉建议。
农历七月初一（公历8月13日）：戊子日
此日地支为子水，水气旺盛，对于燥热的丙午年来说，是一次难得的调和、戊子日为“开”日，开主通达，象征水路顺畅、从五行生克看，子水克午火，有助于平抑心火。
适宜生肖：属牛、属龙、属猴之人。
禁忌生肖：属马之人（子午相冲），此日不宜下水，易感眩晕。
择吉建议：申时（15:00-17:00）为佳，此时金生水，水质清澈，气流稳定。
农历七月初二（公历8月14日）：己丑日
己丑为湿土之日，土能纳水、此日为“闭”日，虽然闭主收敛，但在风水学中，闭日适合修整与静养、由于丑土带湿，水温可能偏凉，下水前需充分热身。
适宜生肖：属鼠、属蛇、属鸡之人。
禁忌生肖：属羊之人（丑未相冲），需防肌肉抽搐。
择吉建议：巳时（09:00-11:00）火旺暖土，适合室内温水游泳。
农历七月初三（公历8月15日）：庚寅日
庚寅日天干属金，地支属木、庚金劈木，此日气场略显凌厉、虽然是“建”日，代表新的开始，但由于金木交战，水面下的暗涌可能较多。
适宜生肖：属猪、属马、属狗之人。
禁忌生肖：属猴之人（寅申相冲），容易在水中发生磕碰。
择吉建议：午时（11:00-13:00）阳气最盛，可压制阴气，适合浅滩戏水。
农历七月初四（公历8月16日）：辛卯日
辛卯日，金坐木上，气场细腻、此日为“除”日，意为驱除病痛、洗净尘垢、在择日学中，除日是极佳的沐浴之日，游泳不仅是锻炼，更有洗去晦气的寓意。
适宜生肖：属狗、属猪、属羊之人。
禁忌生肖：属鸡之人（卯酉相冲），需防耳朵进水引发不适。
择吉建议：未时（13:00-15:00）气温适中，水性温顺。
农历七月初五（公历8月17日）：壬辰日
壬辰日被称为“壬骑龙背”，天干壬水坐地支辰库，辰为水库，此日水气极旺，是整月中游泳的顶级吉日、壬水奔流，象征活力与力量。
适宜生肖：属猴、属鼠、属鸡之人。
禁忌生肖：属狗之人（辰戌相冲），防水浪冲击力量过大。
择吉建议：此日全天皆吉，尤以辰时（07:00-09:00）为贵，利于增强体质。
农历七月初六（公历8月18日）：癸巳日
癸水坐巳火，水火既济之象、此日为“平”日，气场平稳、癸水为雨露之水，柔和细腻，适合初学者或进行康复性游泳。
适宜生肖：属猴、属鸡、属牛之人。
禁忌生肖：属猪之人（巳亥相冲），需防呼吸系统受寒。
择吉建议：午时（11:00-13:00），此时阳气足以化解癸水的阴寒。
农历七月初七（公历8月19日）：甲午日
甲午日与年柱丙午形成火旺之势、此日为“定”日，主安定、由于火气过旺，人体容易感到燥渴，游泳是消暑降火的良方。
适宜生肖：属虎、属狗、属羊之人。
禁忌生肖：属鼠之人（子午相冲），水火相激，情绪易波动。
择吉建议：此日适合傍晚游泳，借水气收敛一天的浮躁。
农历七月初八（公历8月20日）：乙未日
乙未日是“执”日，执掌权柄，也代表坚持、未土为燥土，会吸收水分、此日水质可能略显浑浊，建议选择净化设备完善的室内场馆。
适宜生肖：属马、属猪、属兔之人。
禁忌生肖：属牛之人（丑未相冲），需注意腿部关节保护。
择吉建议：卯时（05:00-07:00），晨泳可启迪心智。
农历七月初九（公历8月21日）：丙申日
此日与月柱干支相同，被称为“伏吟”、此日气场重叠，压力较大、作为“破”日，破主裂变，通常不建议进行对抗性强的剧烈水上运动。
适宜生肖：属蛇、属鼠、属龙之人。
禁忌生肖：属虎之人（寅申相冲），禁止参与跳水或激流项目。
择吉建议：酉时（17:00-19:00），金气归位，情绪渐趋安稳。
农历七月初十（公历8月22日）：丁酉日
丁火坐酉金，长生之地、此日为“危”日，并非指危险，而是指“高位”、在择吉中，危日适合登高望远或在开阔水域游弋。
适宜生肖：属龙、属蛇、属牛之人。
禁忌生肖：属兔之人（卯酉相冲），需防视力疲劳。
择吉建议：巳时（09:00-11:00），财星透干，游泳亦能催旺财运。
农历七月十一（公历8月23日）：戊戌日
戊戌日为厚土之日，此日为“成”日、成主成就、圆满、对于想要练习新泳姿、提升游泳技能的人来说，此日是绝佳的学习时间。
适宜生肖：属马、属虎、属兔之人。
禁忌生肖：属龙之人（辰戌相冲），需防皮肤过敏。
择吉建议：戌时（19:00-21:00），土能镇水，心境平和。
农历七月十二（公历8月24日）：己亥日
己土坐亥水，此日为“收”日、收主聚敛，也是驿马星动的一天、亥水为大海之水，波涛汹涌，此日能量波动较大。
适宜生肖：属虎、属兔、属羊之人。
禁忌生肖：属蛇之人（巳亥相冲），需防体力透支。
择吉建议：亥时（21:00-23:00）虽吉但水寒，建议下午未时进行。
农历七月十三（公历8月25日）：庚子日
庚金生子水，金水相涵、此日为“开”日，气场清透，是整个七月最利于净化的日子、水分子极其活跃，利于排除体内湿气。
适宜生肖：属牛、属龙、属猴之人。
禁忌生肖：属马之人（子午相冲），防水下突发状况。
择吉建议：全天候适宜，申时尤佳。
农历七月十四（公历8月26日）：辛丑日
辛金坐丑土，湿泥生金、此日为“闭”日，能量向内收缩、因处于中元节前夕，民俗中认为此时阴气渐重，建议在室内阳光充足的地方游泳。
适宜生肖：属鼠、属蛇、属鸡之人。
禁忌生肖：属羊之人（丑未相冲），需注意脊椎防护。
择吉建议：正午时分，利用最强的阳光来中和寒湿。
农历七月十五（公历8月27日）：壬寅日
中元节，传统祭祀之日、此日为“建”日、虽然择日学上“建”为吉，但民间习俗强烈建议此日避开自然水域（江河湖海）、若需游泳，务必选择正规、灯光充足的室内泳池。
适宜生肖：属猪、属马之人（仅限室内）。
禁忌生肖：属猴之人（寅申相冲），绝对避开深水区。
择吉建议：午时（11:00-13:00），此时阳气达到顶峰。
农历七月十六（公历8月28日）：癸卯日
癸水滋润卯木，此日为“除”日、中元节后，磁场开始归位，除日适合通过游泳洗去前一日的阴翳，振奋精神。
适宜生肖：属狗、属羊、属猪之人。
禁忌生肖：属鸡之人（卯酉相冲），需防耳朵不适。
择吉建议：辰时（07:00-09:00），水木清华。
农历七月十七（公历8月29日）：甲辰日
甲木坐辰土，辰为水库，内藏癸水、此日为“满”日，满主丰收、溢出、水能量极度充盈，适合长距离耐力游泳。
适宜生肖：属猴、属鼠、属鸡之人。
禁忌生肖：属狗之人（辰戌相冲），防水中碰撞。
择吉建议：申时（15:00-17:00），金生水，利于增强肺活量。
农历七月十八（公历8月30日）：乙巳日
乙木生巳火，此日为“平”日、巳火中藏有丙火与庚金，由于金受火炼，此时水中含有较多的金属性负离子，对皮肤有一定益处。
适宜生肖：属猴、属鸡、属牛之人。
禁忌生肖：属猪之人（巳亥相冲），需防水温突变导致感冒。
择吉建议：巳时（09:00-11:00）或未时（13:00-15:00）。
农历七月十九（公历8月31日）：丙午日
此日天干地支与年柱完全相同，是为“岁伏吟”、火能极旺，水汽易被蒸发、此日游泳时，身体的水分流失会比平时更快，需大量补水。
适宜生肖：属虎、属狗、属羊之人。
禁忌生肖：属鼠之人（子午相冲），注意心脏负荷。
择吉建议：子时（夜间）虽然水旺但不安全，建议选傍晚。
农历七月二十（公历9月1日）：丁未日
丁火坐未土，此日为“执”日、未土是夏季的余威，游泳可以有效缓解这种季节更替带来的焦躁感。
适宜生肖：属马、属兔、属猪之人。
禁忌生肖：属牛之人（丑未相冲），预防水抽筋。
择吉建议：午时，火生土，土能克水，水性最稳。
农历七月廿一（公历9月2日）：戊申日
戊土坐申金，土金相生、此日为“破”日、破日不宜进行突破极限的挑战，建议进行舒缓的仰泳或漂浮练习。
适宜生肖：属蛇、属鼠、属龙之人。
禁忌生肖：属虎之人（寅申相冲），远离深水跳台。
择吉建议：酉时，金气最旺，对呼吸道有滋养作用。
农历七月廿二（公历9月3日）：己酉日
己土生酉金，此日为“危”日、地支酉金代表精细与准确，此时下水利于修正游泳姿势的细节，提高效率。
适宜生肖：属龙、属蛇、属牛之人。
禁忌生肖：属兔之人（卯酉相冲），注意腿部防磕碰。
择吉建议：辰时，土生金，利于骨骼强健。
农历七月廿三（公历9月4日）：庚戌日
庚金坐戌土，火库生金、此日为“成”日、戌为燥土，对水的包容度极高、此日气场厚重，适合在宽阔的水面进行大运动量的练习。
适宜生肖：属马、属虎、属兔之人。
禁忌生肖：属龙之人（辰戌相冲），防水下设备故障。
择吉建议：申时（15:00-17:00），借金气壮胆气。
农历七月廿四（公历9月5日）：辛亥日
辛金生亥水，此日为“收”日、亥水为壬水之地，此日水灵气足，游泳后会感觉神清气爽，思维敏捷。
适宜生肖：属虎、属兔、属羊之人。
禁忌生肖：属蛇之人（巳亥相冲），需防寒气入体。
择吉建议：全天皆吉，推荐申时。
农历七月廿五（公历9月6日）：壬子日
壬水坐子水，干支一气、这是整月中水性能量最强、最纯粹的一天、作为“开”日，此日是游泳爱好者的狂欢日，水分子与人体能量产生强烈共振。
适宜生肖：属龙、属猴、属牛之人。
禁忌生肖：属马之人（子午相冲），心脑血管弱者禁下水。
择吉建议：由于水气过强，建议在餐后两小时下水，以免脾胃受寒。
农历七月廿六（公历9月7日）：癸丑日
癸水坐丑土，湿土孕水、此日为“闭”日、随着白露节气的临近，水温开始出现明显的分层现象，表面虽暖，深层已凉。
适宜生肖：属鼠、属蛇、属鸡之人。
禁忌生肖：属羊之人（丑未相冲），需加强热身。
择吉建议：巳时（09:00-11:00），以火气驱散寒意。
农历七月廿七（公历9月8日）：甲寅日
甲木坐寅木，此日为“建”日、白露节气点通常在此时前后、白露后不宜在室外长期游泳，因为“白露里的水，伤人如刀鬼”。
适宜生肖：属猪、属马、属狗之人。
禁忌生肖：属猴之人（寅申相冲），注意关节受风。
择吉建议：室内恒温泳池，午时。
农历七月廿八（公历9月9日）：乙卯日
乙木坐卯木，此日为“除”日、木气极旺，木能疏土，水的流动性增强、此日游泳利于肝气的疏泄。
适宜生肖：属狗、属羊、属猪之人。
禁忌生肖：属鸡之人（卯酉相冲），注意听力保护。
择吉建议：卯时或未时，顺应自然节律。
农历七月廿九（公历9月10日）：丙辰日
丙火坐辰土，此日为“满”日、作为本月的最后一天，辰土水库再次发挥作用，这不仅是体能的释放，更是对整个农历七月能量的。
适宜生肖：属猴、属鼠、属鸡之人。
禁忌生肖：属龙之人（辰辰自刑）与属狗之人（辰戌相冲）。
择吉建议：申时，借金生水之力圆满收官。
择吉深度指导：生肖五行与水域选择
在2026年丙午年，游泳不仅是运动，更是一种五行能量的调理、丙午年火旺，很多人会出现失眠、焦虑、口舌生疮等火毒症状、水属智，属肾，通过适时、适地的游泳，可以达到“水火既济”的阴阳平衡状态。
第一，属虎、属马、属狗的朋友，在2026年火气过旺、你们最适合在庚子、壬子、壬辰等水气极旺的日子下水、水可以克制你们命局中过剩的火气，不仅能增强体质，还能在游泳的过程中通过水的阻力释放压抑的情绪，达到转运的效果。
第二，属猴、属鼠、属龙的朋友，今年地支申、子、辰与年支午火存在暗流涌动、你们游泳应选择在金气旺盛的时刻，如申时（15:00-17:00）或酉时（17:00-19:00）、金能生水，能为你们提供源源不断的动力，提升你们在工作中的决断力。
第三，属猪、属兔、属羊的朋友，你们生肖五行属木，水生木、游泳对你们来说是“印星”入命，有助于学业和名望的提升、但要注意，你们容易受湿气困扰，游泳后务必及时吹干头发，排出体表寒气。
第四，属蛇、属鸡、属牛的朋友，你们生肖五行属金或藏金，游泳时容易出现“金多水浊”或“水冷金寒”的情况、建议选择阳光充足的白天下水，避开清晨和深夜。
游泳环境的风水勘察
除了择日，游泳地点的选择同样蕴含风水智慧。
在自然水域（江河湖泊）游泳，需观察水的流向与形态、若水流湍急，呈现“反弓水”形状，即岸边像一把弯弓顶向水域，此处易生旋涡，气场凶险，即便吉日也不宜下水、若水面平静，呈现“环抱水”形态，则气场聚财聚气，是游泳的上佳之地。
在室内游泳场馆，应观察馆内的采光与通风、风水讲究“气乘风则散，界水则止”，如果场馆内长期阴暗、有霉味，说明此处“死水”气重，即便在吉日，游泳后也容易感到疲劳甚至感冒、优秀的游泳场馆应有充足的自然光线，这在风水中称为“阳火克阴湿”。
避忌与建议
在2026年农历七月，虽然可以通过择日寻找吉时，但仍有几点基本原则需要遵守、雷雨天气严禁下水，雷为震木，水传导电流，雷雨交加时水域磁场极度混乱、过饱或过饥、过度劳累、情绪极端波动时不宜下水，因为此时人体气场不稳，难以与水的能量达成和谐。
游泳前的热身动作，在风水上被称为“启灵”、通过拉伸关节，可以唤醒体内的五行气血，使之在进入冷水环境时能迅速适应，避免受到“惊煞”。
农历七月游泳，择吉是术，安全是道、通过对2026年丙申月每一天干支能量的精准把控，每一位游泳爱好者都能在清波之中洗尽铅华，借水之灵性，强身健体，调顺运势。
