黄历之中，吉凶神煞繁多，择日之学，精微浩瀚、其中，大退二字，常令人心生疑虑，见之则避、然其真正的意涵，并非全然为凶，而是天地间一种特定的气运状态，懂其规律，顺势而为，方是趋吉避凶的真谛。
所谓大退，顾名思义，其核心在一个退字、在择日学中，此日的天地之气处于一种向后、向下、向内收敛的态势、如同潮水退去，显露滩涂；如同秋木落叶，能量归根、这股气运并非衰败，而是一种周期性的回撤与休整、万物生长有其进，亦有其退，只进不退，则为亢龙有悔；知进知退，方合天道循环。
大退日的推算，与月建（即每月的地支）息息相关、其诀曰：寅申巳亥月，巳日是也；子午卯酉月，酉日是也；辰戌丑未月，丑日是也、 此口诀揭示了大退日是依据特定月份的地支来寻找对应的日子地支、例如，在寅虎月、申猴月、巳蛇月、亥猪月这四个月份里，凡是地支为巳的日子，便是大退日。
这背后蕴含着五行生克的道理、以亥月为例，亥属水，巳属火，水克火，为我克者为财，但巳火本身亦是亥水的驿马，有动荡之象、更深层的理论认为，此为禄后四位，气运由盛转衰，能量向后退藏，故称大退、理解其本质，便可知此日行事的宜忌，并非盲目迷信，而是顺应宇宙能量流动的智慧。
大退之日，宜行何事？
凡与退、收、止、除相关之事，皆可应时而为。
一、拆除旧物、无论是拆卸房屋、围墙，还是清除积年无用的杂物，皆与退去之意相合、旧的不去，新的不来，借助大退之日的能量，清除障碍与陈旧，有破旧立新之意，为未来的发展扫清道路。
二、解除契约、了结一桩旧的合作、终止一份不再合宜的合同、办理离职交接等，都属于退的范畴、在此日进行，过程往往较为顺利，能够干净利落地结束一段关系，不留纠葛。
三、医疗病灶、求医问药，特别是进行手术切除、拔牙、清除体内病变等，有除去病根的寓意、借大退之气，将身体里的不祥之物退去，利于康复。
四、了结债务、偿还欠款、清理账目，将钱财退还给他人，符合其收敛、了结的特性、此日还债，有财运上除旧布新之意，能为日后财源广进扫除障碍。
五、安葬祭祀、将逝者安葬入土，使其灵魂安息，回归尘土，亦是顺应退藏之理。
大退之日，忌行何事？
与退相对的，是进、始、兴、盛、故凡属开创、发展、喜庆之事，皆不宜在大退日进行。
一、嫁娶纳采、婚姻乃是人生新阶段的开启，是两家结缘、共创未来的喜事，需要的是蒸蒸日上、欣欣向荣的气场、大退日的收敛之气，与婚嫁的进取之意相悖，恐对未来家庭运势有损。
二、开业开市、商铺开张、公司成立，求的是生意兴隆、财源广进、大退日的气场主退，不利于商业活动的扩张与发展，易导致开局不顺，后续经营乏力。
三、上任履新、就任新职，是个人事业的进阶，需要一往无前的气势、若在退气之日上任，恐事业前景受阻，难有作为。
四、动土兴建、修建房屋、奠基动工，是建立家园的开始，追求的是稳固与生长、大退日能量向下收敛，不利于根基的稳固与建筑的向上发展。
五、乔迁入宅、搬入新家，意味着开启新的生活篇章，期望人丁兴旺，家运昌隆、大退日迁居，有将衰退之气带入新宅之嫌，非吉兆。
公元二零二五年十一月为例
此月为农历乙巳年乙亥月、根据口诀寅申巳亥月，巳日是也，亥月逢地支为巳的日子，即为大退、查阅历书可知，当月公历有两日为大退：
十一月七日（星期五），农历十月初八，干支为丁巳。
十一月十九日（星期三），农历十月二十，干支为己巳。
在这两日，若家中有计划拆除旧棚、清理庭院，或是了结一笔旧账、处理一项拖延已久的解约事宜，便是适宜的时机、反之，若有亲友计划在这两日开张或举行婚礼，则应委婉建议，另择吉日，以求万事顺遂。
看待黄历中的神煞，不应视之为铁律，而应看作是一种古人观察自然、规律后留下的生活指南、它提醒我们，行事不仅要看人的努力，亦要观天时之变迁、大退之日，并非洪水猛兽，它只是宇宙节奏中的一个休止符、在这一天，不妨放慢脚步，审视内心，清理旧物，了结旧事、如同深呼吸前的吐气，退一步，是为了积蓄力量，以便在下一个节拍到来时，能更有力地前进、知进退，存亡而不失其正，这或许才是大退日给予我们的最大启示。
